道教是目前为止大家认可的五大宗教之一，也是我国土生土长的宗教，道教的代表人物老子几千年来一直被大家视为长寿的象征。在道教内部其实不仅仅流传下来许多的法事和符咒，也同样流传下来了很多的养生秘诀。这些养生知识经历了几代人的传承与验证，反响都是比较好的。那么今天就给大家来简单说说道教养生秘诀都有哪些，希望可以帮助大家更好的去保护自己的身体健康，延年益寿。

下面就给大家挑几个比较主要的中国道教养生秘诀，一一列举出来：

1、大德必得其寿

所谓大德必得其寿，指的就是人有良好的品德仁义，那么寿命相对的就会延长。这主要是因为我们在生活当中做的好事多了之后，心里面就会充满阳光和正义感，身体也会受到正能量磁场的影响，变得很的健康，自然寿命也就会相应的延长了。

2、省嗜欲

省就是节制，省嗜欲就是说我们一定要有节制的去控制自己的欲望和不良嗜好。例如现代的很多人都比较喜欢喝酒、熬夜、抽烟，这些不好的习惯如果不加以控制的话，天长日久之后就会造成身体的损伤，缩短我们的寿命。

3、六物汤

六物汤指的是预防眼睛疾病的六个注意事项，这六个注意事项分别为少读书、减思虑、专心内视、简外观、晨晚起、夜早眠。这六个注意事项也被后人称为六物扬，相传战国时期有人的眼睛疾病，用这个方法长久的坚持下去不仅视力得到了恢复，寿命也得到了延长。

以上几种就是道教养生秘诀中比较重要、出名的几个养生秘诀了，大家如果对道教的其他养生知识也比较感兴趣的话，也可以仔细的阅读《道德经》这本千古精华书籍。身体健康是我们每个人生存的必要条件，对于健康，我们每一个人都应该重视起来。

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