寿命短的男人都有几个共同点

寿命短的男人都有几个共同点

人能活过百岁就已经是高高寿了！

随着社会不断进步，人们生活水平不断提高，人的寿命随之也在延长，与此同时，人们在追求长寿的同时，很容易忽略身体健康情况寿命短的男人身上都有这3个特征。

2、屁股小

英国牛津大学研究发现，大屁股的男人，患糖尿病的风险也很低。

臀部大者，体内坏胆固醇水平更低，好胆固醇水平更高，心脑血管硬化的几率较小。

所以，臀部小的男性，不利于长寿。

4、气量小

什么事都要发火，动不动就生气，这样气量小的人是很难长寿的。

据美国密西根大学健康专家Mary Fristad历时17年的研究发现，压力和健康状况紧密相关，经常发怒会缩短人的寿命寿命短的八种男人。

科学研究表明，人们在生气的时候，心电图会变得更加不稳定和更加的混乱寿命短的男人都有几个共同点。有一些过于生气的人，会让心跳停止，从而影响生命。

2、肚子大

肚子大的男人多半患有脂肪肝，尤其是经常喝酒的男人，明显的啤酒肚，更应小心酒精性脂肪肝。

肚子大，相对应的会出现一些疾病，如糖尿病、心脏病、高血脂等，同时会增加患癌的风险。

想要健康长寿，要有三个不抗！

1、不抗病

人到了一定年龄，总会出现一些小痛小痒。

如果有些疼痛持续时间长，或是身体出现了异常的表现，一定不要抗病，因为这些可能是某些大病的预警信号。

要及时到医院做相关检查，避免小病拖成大病。

3、不抗压

我国大多数人，尤其是男人，性格比较隐忍。

有苦有累，都自己憋着，自己扛。

殊不知，长期精神高度紧张，压力大，得不到释放，就会扛出大问题。

所以，如果压力大，就要学会放松自己，可以给自己放放假，出去散心；或找几个朋友一吐痛快！

三高人群可以喝点谷谷丁桑叶茶茶

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

桑叶总黄酮可明显减少心肌缺血再灌注损伤后心肌梗死面积，说明桑叶总黄酮能够增强缺血区心肌的抗损伤能力，有效地减轻心肌缺血再灌注损伤寿命短的男人七个表现。

二者搭配，可以帮助降三高，对心脏有益。

2、粗粮

粗粮中含有丰富的膳食纤维、维生素B族，矿物质和抗氧化物质。

比如玉米、小米、燕麦、红豆、黄豆等，经常吃可预防和辅助治疗高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。

想要长寿，还要戒掉两个习惯：

第一个：久坐

相关调查发现，与每天久坐时间，不超过4小时的人相比：

如果一个人，每天久坐时间，超过11小时，那么在未来三年内，死亡的风险会增加40%！

并且，调查还发现，经常久坐的人，即使会参加体育锻炼，也无法弥补久坐时间过长，给身体带来的负面影响。

只要细心观察，不难发现，生活中，长寿老人女性居多，男性较少。

据统计发现，全世界而言，女性的平均寿命，要比男性，长5-10年。寿命短的男人都有几个共同点；

寿命短的男人，往往身体4处小，3处大，希望你一个也没有。

2、握力小

一个人的握力，反应了机体的肌肉力量，同时，与心脏功能成比例。

《柳叶刀》曾刊登加拿大一项研究发现，握力减退预示着患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短寿命短的男人身上都有这3个特征。

所以，如果握力小，则不利于长寿。

4、心眼小

男人如果小心眼起来，你会发现比女人更难缠！

同样，男人小心眼，不仅不利于自己和他人的交往，同时对男性的健康与寿命也没有什么好处。小心眼的人不仅处处算计，而且因为心眼小，什么事情都不往好的方向想，久而久之，不仅自己没有朋友，而且往往因为心情压抑，导致肝郁气滞，时间长了，身体自然不好，想要长寿，那有些不太可能寿命短的男人七个表现。

寿命短的男人，往往身体3处大

1、食量大

巨大的压力，会导致一些男人的脾气增大，容易暴躁。

研究显示，生气1小时造成的身体与精神的消耗，相当于加班了6个小时！

如果长期处于这种不良的情绪中，还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等疾病。

对男人身体和心理的影响，不容小觑。

3、肚子大

家庭美满是夫妻二人共同经营的，当然，这与夫妻间的性生活质量也有很大关系。

夫妻性生活和谐，利于二人身体健康，利于长寿寿命短的男人身上都有这3个特征。对男性而言，每周至少一次性生活，可保护DNA，利于延长寿命。

有调查发现，每周2次或以上性生活的男性，早死几率比每月只有一次或更少的人低50%。

2、饮茶代替烟酒

抽烟，喝酒，都会加速男性衰老。

想要延年益寿，饮茶代替烟酒，是不错的选择。

长期抽烟、喝酒的男性，多喝点草药茶饮，对于五脏六腑，都十分有益。

白鼓丁桔梗茶，泡水喝，可排毒润肺，护肝养胃，去火消炎。

用白鼓丁、玉竹、桔梗、菊苣，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。

3、坚持运动，不懒惰

中医讲，动则升阳。

人体阳气充足，才能增强对抗疾病的能力，亦可对抗衰老，延缓衰老的到来。

男性，要注意，坚持适当的锻炼，切莫太懒惰。

此外，坚持锻炼的人，还会减少肌肉质量和力量的丧失。

并且，还可由于改善体内脂肪或胆固醇水平，减少心血管疾病风险。

男人，坚持运动，还会使睾丸素保持在很高的水平，有助于避免男性更年期。

男人，想健康，常搓这2处

一：搓腰眼

腰为肾之府，肾对于男性的重要性，就不多说了！

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。

中医认为，腰眼居带脉，为肾脏所在部位。

肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。

中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次寿命短的男人往往三个地方大。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

男人通常是一个家庭的顶梁柱，往往承担着更大的责任和压力，所以，男人看起来总要比女人更老一些。

并且，男人的衰老不会像女人那样明显，如眼角出现法令纹、臀部开始下垂等等，反观男人的衰老的内在的，不明显的，这需要仔细观察才能看出来寿命短的男人身上都有这3个特征。

2、肚子变大

很多男人一到中年就开始发福，肚子一点点变大，这其实不是什么福相，而是身体衰老的表现。

由于身体的代谢脂肪的机能会衰退，脂肪就容易堆积在肚子处，这样就会容易使肚子变大了。

若你的肚子慢慢的开始变大了，那么说明你的代谢功能已经逐渐衰退，已经开始步入衰老了。

4、食量小

据研究表明：当人体开始衰老了，最先影响到的就是胃部，胃的消化能力会逐渐的衰退，从而会导致人体的消化变慢，那么就会易使人体出现食欲变差，食量变小的现象寿命长的男人哪三个地方很小。

所以说，如果男人发现自己吃的越来越少，没什么食欲，那么就有可能已经开始衰老。

6、房事兴趣小

男人对于房事问题，确实要比女性要更有欲望一些，但在岁月的积累中，男性到了中老年阶段的时候，慢慢的，对房事的兴趣就没有那么高了男人普遍寿命短。而且时间也会比以前短很多，这主要是由于体力下降所致。

随着男性身体机能的衰退，激素水平和活力的降低，以及心理压力的增加，男人在35岁之后，这个能力每10年约降低30%左右男性寿命短从四个方面能看出来。

男人，想长寿，坚持五个一点

1、茶水，喝一点

饮茶，自古以来，就对健康有益，可延年益寿。

男人，想要改掉不良习惯，养成喝茶的习惯，是不错的选择。

尤其是，抽烟喝酒者，养成以茶代烟酒的习惯，为长寿助力。

长期抽烟喝酒，可选择草药茶，泡水代茶饮，助力健康。

泡一杯 白鼓丁苦兰菊茶，排毒润肺，保肝护肝，去火消炎，是不错的选择。

用蒲公英根、菊苣根，搭配在一起，热水冲泡，代茶饮。

2、营养，补一点

中医讲，男靠吃，女靠睡，饮食，对于男性来说，尤为重要。

男人，想要延缓衰老，健康长寿，补充一点所需营养素，十分有必要。

研究表明，硼摄入量最多的男性，罹患前列腺癌的几率低65%，比如葡萄干、杏仁、鳄梨等。

铬，有益增强肌肉，保持胰岛素水平，更好地控制血糖水平，生活中富含铬的食物有谷类、肉类、鱼贝类等。

有研究显示，番茄红素，对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效，如西红柿，男性可多吃点寿命短的男人都有几个共同点。

4、运动，多一点

动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。

积极的进行运动，有助于减少疾病的发生。

此外，运动，还有助于控制体重，避免肥胖。

坚持运动，还会增多肌肉量，令中老年人也能依然有一个好体魄，并且运动能让身体各系统功效衰退速度变慢，延长寿命寿命短的男人都有几个共同点。

因此，男性日常要注意，适当的做做运动，不能太懒。

男人寿命短的八大原因

1、又他妈忽悠人，我们当兵训练，执行任务时候，那个不是早晨五点起来，后半夜才休息！老山前线那些人，我看红军老战士都是活90多岁，100多岁！记住只有养生专家死的最早男人普遍寿命短

2、想钱，想钱，还是想钱