夫妻间多久一次好？需要注意什么？

对于大多数人来说，性生活是夫妻生活中的一部分。但对于夫妻来说，性生活是很重要的，如果性生活不和谐，会影响夫妻之间的感情。那么，夫妻间多久一次好呢？

一般情况下，夫妻一天内可以进行3~4次的性生活。但如果是女性没有生理期，或者身体不太好的时候，就不能进行太多的性生活。

保持性生活的频率

关于夫妻间多久一次好，性生活的频率，国际上有两种说法：一是每星期3次；另一种说法是一星期1~2次。其实，这两种说法都有一定的道理，但也存在一定的误区。因为，夫妻之间性生活的频率也受年龄、体质、健康状况、情感状况等因素影响。此外，夫妻双方对性生活的态度和意愿也起着重要作用。如果夫妻双方都没有性生活方面的困扰，而且感情和睦，就没必要对性生活有太高的要求。如果双方感情一般，却勉强过性生活，反而会给双方带来更大的心理压力。

一般来说，从青年到老年，随着年龄的增长，会逐渐减弱，频率也会逐渐减少。但是，如果年龄较大或体质较差，或是心理上有问题时，就要适当增加频率。不要经常运动

由于是在人的全身器官组织的参与下进行的，因此，在活动中，全身各器官组织都处于一种紧张、兴奋状态。如果长期处于这种状态，就会对人体造成伤害。特别是对人的大脑、心脏、肾脏、肝脏等器官组织造成损害，使人出现头昏、心慌等不适症状。特别是过度，会使人的体力消耗过大，使人精神不振，影响工作和学习。

因此，要防止过度，就要注意经常参加力所能及的体育锻炼和体力劳动。同时要注意休息和睡眠。生活规律，起居有常，劳逸结合是预防早泄的有效方法。还要注意男女双方情感交流。

避免过多

过多，对人的身体健康是有一定危害的。尤其是对于一些年轻的夫妻来说，他们的身体还处于非常脆弱的阶段，如果频繁的进行，就会引起身体的疲劳，导致身体出现异常。甚至有可能会出现腰酸背痛、月经不调、小腹疼痛等症状，这都是很危险的，应该尽量减少次数。

注意夫妻生活卫生

前后要注意卫生，女性要清洗，男性要清洗生殖器官，以免病菌感染。男性在性生活中一定要做好措施，避免发生意外。

做好避孕措施

其实，很多不和谐的人，都是因为没有做好避孕措施，从而导致意外怀孕。如果避孕失败，意外怀孕后，夫妻双方都需要做人流手术，会对女性造成很大的伤害。因此，为了避免意外怀孕后出现更大的伤害，建议夫妻双方做好避孕措施。

夫妻之间多久一次好是需要根据夫妻双方的实际情况而定的，不能一概而论。如果夫妻双方身体都很健康，那就可以一天内进行3~4次。如果是女性身体不太好，那就需要多注意了。