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很多人有择席的情况,就是刚到一个新的环境晚间不入睡,或睡着了做噩梦。这令人很痛苦,晚上睡不好白天没精神,再入睡又会有心理障碍。那么,住新房第一晚做噩梦的人应该怎么办呢?不管是你乔迁新居,还是外出住宿,刚刚来到新的居室里,一定对格局不是太熟悉。在陌生的环境里休息自然不安心,不踏实,所以住新房第一晚做噩梦的朋友应该从熟悉环境开始,下面三点你要留心。
将视觉不适的摆设拿掉
夜晚在关灯之后,如果屋子里有什么摆设引起你的不适,在白天就要将它拿掉。比如对着自己的镜子,或是人物造型的装饰物,亦或是类似人形的东西等。尽量让自己夜晚睁开眼睛后不要看到令自己恐惧的物品,窗外的景物也要留心。
检查设备的噪音
屋子里有很多家电或是其它设备,有些东西可能会发出噪音影响睡眠。比如马桶坏了滴水、水龙头堵塞发出类似吼叫的声音等。白天噪音大可能没有发现,如果晚间就会明显感觉出来,白天就得注意检查和维修等,避免怪声引起不适导致人晚间恐惧。
换换床的方位
有时候床的位置与睡眠质量有很大关系,将床的位置换一换,南北向是比较适合人体夜晚休息的。或是将床垫子的软硬度调整一下,窗帘的厚度加厚一点,这些做法都可以帮助你尽快入睡,提高睡眠质量自然不会轻易做噩梦。
如果上面的办法都试过了没有用,你要检查身体和心理,还可以在房间里摆桃木的雕饰物件,用桃木辟邪的作用来驱散屋子里的邪气或许有用。总之,住新房第一晚做噩梦的人可以对照文章中这三点来找原因,希望你尽快适应新环境,在新家里生活得舒适安心。
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